0807~就只是看~

面對情緒~

我常常陷在裡面~

有人說不理它~

有人說對抗它~

有人說放下它~

但是事實上我們無法阻擋情緒的產生~

因為我們是人~

我們有喜好厭惡~~

只要我們有分別心~有對立~

我們的情緒就無法止息~

一直以來我一直想操控情緒~

現在想來還真是好笑ㄚ~

而今我終於豁然開朗~

知道情緒來時就讓它來~

情緒要走時也讓它走~

而我只要在旁邊看著~

就只是靜靜的看著~

不帶任何的主觀意識~

就只是看著它(情緒)~

讓情緒來來去去~

我也不會因此而有所影響~

雖然是很簡單的道理~

可是從罹患癌症至今~

一千多個日子~

多少難眠的夜晚~

流了多少眼淚~

自殺了好幾次~

現在才終於領悟了這個道理~

真是我佛慈悲~

我真是個幸運的人ㄚ~

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