咬指甲對人體的好處或壞處？ 對自己與孩子健康的壞處

咬指甲對人體的好處或壞處？

我們成人能夠控制自己的壞習慣，但咬指甲的惡習對於幼兒有著危機的影響。咬指甲可能會降低智力：有些孩子有不自覺的咬指甲的習慣，但是他們卻處於智力降低的風險中。

一個無害的壞習慣，怎麼可能減緩智力的發展呢？根據俄羅斯科學家在這個課題上的研究，喜歡咬手指甲的孩子更容易遭受鉛的毒素的侵害。

金屬元素對健康來說非常有害的，而無論在室內還是在戶外，當這個孩子生活在充滿灰塵的環境中，那麼這些金屬就非常容易藏身在指甲下面。

處於鉛濃度過高的環境中會嚴重的造成智力的損害，尤其是會對神經系統造成嚴重傷害。

不可避免的是鉛廣泛的存在於自然界中，比如土壤、灰塵尤其是在城市的環境中。

俄羅斯學者發現在一些孩子中鉛濃度過高的，就是他們咬指甲的習慣所引起的。

學者注意到 越喜歡咬指甲的孩子，他們的鉛濃度就越高 。

咬指甲是一種情緒的宣洩，已及不安的表現。

往往承受不同來源的壓力，所表現出來的焦燥不安。

戒除方式可以要小朋友握緊拳頭，使得手指無法接觸到口腔 ，此外家長的支持與鼓勵也很重要，可以化解不安及減輕壓力，可以阻止這種發洩情緒的行為。

青少年礙於校規，可以擦透明指甲油或底油，只要 意識到指甲上有異物，就可以避免把手往嘴裡放 了。

成人則可以試著做人工指甲的矯正，戒除壞習慣與矯正同時進行。

類似成人甩原子筆、擺動下肢的動作，可用來緩和內在的心理壓力，增進安全舒適的感覺。

咬指甲不太雅觀，雖然不會妨礙身體健康，如果未能在兒童時期戒掉，

往後的社交生活會產生某些負面影響。人口中25%至36%的兒童有咬指甲的行為，

少數女性即使上了大學，仍無法改正咬指甲的行為。 咬指甲可用來舒緩內在的心理壓力，也可能只是好玩，看到別人咬指甲，跟著模仿，

某些兒童的指甲太長，邊緣不整齊，牙齒可取代指甲剪的功能，久而久之，就成了習慣。 嚴厲斥責反而會逼使咬指甲的行為走入地下，兒童會躲在房間裡偷偷的咬指甲，

更強化這種不好的習慣，父母親可鼓勵兒童導正的動機，幫兒童修剪指甲，

短整的指甲就無法咬嚼；每天記錄咬指甲的次數，評估進步的程度，

提醒兒童在哪些情況最容易出現咬指甲的行為；實施獎懲辦法，

提供實質的福利措施或者立即的口頭讚美；安排書寫或勞作的活動，

例如打毛線、數念珠、洗牌等，讓兒童雙手忙個不停，沒有時間咬指甲；

鼓勵兒童每天站在鏡子前自我觀察五分鐘，感受不咬指甲的情緒變化；

訓練兒童自我放鬆的技巧，每天勤於練習，結合自我放鬆的口令，

例如"冷靜""放輕鬆"等，一旦出現咬指甲的衝動，立刻喊出口令，

反射性的立即放鬆身體，緩和咬指甲的衝動。

咬指甲可能會降低智力﹗ 有些孩子有不知不覺的咬指甲的習慣﹐但是他們卻處於降低智力的風險中﹐

這是最近的一個研究所發現的。

這個無害的但確實不太雅觀的習慣﹐怎麼可能減緩智力的發展呢﹖

根據俄羅斯科學家在這個課題上的研究﹐

喜歡咬手指甲的孩子更容易遭受鉛的毒素的侵害。

金屬元素可能對健康來說是非常有害的﹐

而無論是在室內還是在戶外﹐當這個孩子生活在充滿灰塵的環境中﹐那麼這些金屬就非常容易淤積在指甲下面。

俄羅斯學者發現在一些孩子當中鉛濃度過高﹐而這就是他們咬指甲的習慣所引起的。

學者注意到越喜歡咬指甲的孩子﹐他們的鉛濃度就越高。和這相關的一般因素就是因為居住在大工業區內。

然而這種風險不僅僅存在於俄羅斯﹐因為這種類型的工業區大量存在於西歐。 在英格蘭﹐蘇塞克斯大學的博士們判斷在他們地區﹐

將近10%十歲或低于十歲的孩子血液中的鉛含量高于平均值這些英國孩子的智力發展無疑明顯的會受到影響。

在法國﹐衛生部門依然在等待本國研究的結果﹐但是鉛中毒的分佈應該不會比英格蘭再廣泛了

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