讓人失控的產後憂鬱症!!

還沒生之前就覺得產後憂鬱症是個可怕的東西，手帕交慧芳千交待萬叮嚀，要我放鬆心情，無論心裡有什麼事都要說出來，她說以她樂天開朗的個性都覺得坐月子是這輩子最痛苦的事了，何況我這種容易想不開的性格呢！

有此前鑑，我產前就告訴老公等我生產完可能情緒會常低落失控，請一定要多包容安慰我喔！就在昨天，果然就破功了，我整個人哭到一個不行，到了今天比較冷靜想一想，其實真的沒有什麼嚴重的事情，為什麼淚水就像止不住的水龍頭，整個人失控了 ！

今天出門回醫院給醫生看傷口，趁機曬曬太陽並到婦嬰用品店幫傅比比買點東西，心情總算比較輕鬆，坐車回家時，我把失控的原因歸納成以下幾點：

1.產後大量荷爾蒙迅速降低，這是生理因素，非人為所造成。

2.擔心母奶量不足，即使2-3小時努力擠啊擠的，還是寅吃卯糧，有了這餐沒下餐的，哎！

3.新手媽咪照顧比比，因經驗不足，面對任何狀況都讓人發慌！但也特別感謝醫院嬰兒室24小時提供諮詢，讓我在大半夜面對哭鬧的傅比比時，能有出口。

4.老公的呆瓜行為！常忘了我是剛生產完需要多包容的人，開一些不好笑的玩笑，把我氣得半死！

5.沒有充足的睡眠與休息；雖然媽媽卯足勁幫我坐月子，但晚上的照顧可不能假他人之手，平均每晚只睡3個小時，我真的是無語問蒼天(老公隔天要上班只好讓他休息)！

6.兩人世界的結束讓我和老公其實都很害怕，忽然間覺得喊老公的感情沒有像以往那般甜蜜自在，不論做什麼事都要以傅比比為優先考量，剛開始真的有些難以適應。也很怕和老公的感情會愈來愈不好，反正就是很擔心就對了！

7.讓人雙腳發軟的體重，我明白才剛生完不可能就瘦回來，再加上餵母奶根本不可能減肥，體重下降的速度粉慢！整個產程共胖13公斤，截至今早還有5.5公斤掛在身上，昨天拿以前算鬆垮的褲子出來穿，褲頭的釦子完全是碰不在一塊兒，很可怕吧！

以上整理。

我還發現一件事，根據傳統的坐月子法，是得大門不出二門不邁，那真的有點恐怖！利用今天回診我出門去透透氣，我發現精神和心情都好多了 ！還有，母愛這回事，真的沒辦法在小朋友剛出生時，就如泉湧般的滔滔不絕，經過數日的相處便會呈倍數成長，即使傅比比夜裡哭鬧不停，重眠貪睡的我仍能馬上起身打點他的一切，甚至在他還沒吵鬧前就先起來把奶水擠好，看著他單純的小臉蛋，竟也是一種幸福！

最後附上一張傅比比露點照來娛樂大家囉 ！

1.只露一點-表情很爽快!!

2.穿上可愛的小衣服

---