紅燒麵筋

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材料:麵筋 、香菇、枸杞適量、薑、水適量

調味料:冰糖、醬油膏

做法: 1 先將麵筋洗淨或川燙,避免含油量過多

2 用油爆香薑末、及香菇

3 用餘溫炒溶冰糖,再放入醬油膏及水

4 放入麵筋拌炒至入味,最後灑上枸杞即完成。

枸杞功用:

枸杞含有 14 種氨基酸,大量的胡蘿蔔素,還含有甜菜鹼、煙酸、牛黃酸、維生素 B 、維生素 C ,以及鈣、磷、鐵等物質。

現代醫學研究證明,枸杞不僅被用於防治糖尿病、高脂血症、肝病及腫瘤,對防治眼疾更有特殊的醫療價值。

原來,枸杞中含有大量胡蘿蔔素,進入人體後在人體酶的作用下,可以轉化成維生素 A ,維生素 A 向來被看做保護眼睛、防止視力退化的特效維生素,由此可知枸杞對眼睛的保健功效。


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