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人到了中年，越來越覺得微笑是一種悲憫，緘默才是一種修養，而寬容也是一種智慧。

每個人身上都有一些傷口，但我們要做的不是保護它，而是對付它，把它補好。往往只要找到傷口從何而來，你就能夠不再退縮。

幸福不是平平安安沒有挫折，而是面對挫折或風暴時你的心態與眼光。

~ 台灣天柏嵐總經理 吳美君 ~

索爾頓‧懷爾德的小說《聖路易之橋》 ( The Bridge of San Luis Rey ) ，最後一段對我而言意義重大，如果你很想念深愛的某個人，它也可能對你有幫助：

我們被愛，然後被遺忘，但這些曾經擁有的愛已經足夠；

所有那些愛的動力，會回到創造它們的愛身邊。愛甚至不需要回憶。

在生和死之間，愛是橋梁。愛是唯一的生存，唯一的意義。

如果某樣東西讓你覺得很沉重或無足輕重就扔掉；如果它代表或讓你想起某個美好或重要的事情，某個值得擁抱的事物，就留下。

其實你一直知道哪些情緒該清

清除情緒雜物

第一， 任何事物，不管是看法或信念、回憶、工作、甚至是人，只要讓你心情沉重、阻礙你，或讓你對自己反感，就扔掉、放下，繼續前進。

第二， 如果這些事情只是擺在那裡，佔據保貴的心靈空間，阻塞重要的情緒要道，對你的生命毫無正面貢獻，那就扔掉、放下，繼續前進。因為不進則退，丟掉負面的情緒，可以幫你重新發現（並騰出空間給）正面的事物。

第三， 無論要丟棄還是保留，都不要讓決定變得很困難。如果你得花很長的時間權衡利弊，或是煩惱不知該如何是好，那就扔掉！

第四， 你要記住：不要害怕，我們討論的事你的人生，這是你千真萬確「唯一」擁有的東西，你唯一擁有的東西不能浪費在情緒或是心靈雜物上頭。

確定你是誰？你不是誰？

真正的喜悅不在於成就，而在於奮鬥。

史提夫．賈伯斯 (Steve Jobs ) ，他談到熱情、信心、甚至死亡。「死亡很可能是生命中最棒的發明，是生命交替的媒介，送走老人們，給新生代開出道路。」「妳們的時間有限，所以不要浪費時間活在別人的生活裡。不要被教條所侷限 --- 盲從教條就是活在別人的思考結果中。不要讓別人的意見淹沒你內在的心聲。最重要的是，要有勇氣追隨自己的內心與直覺，你的內心與直覺多少已經知道你真正想要成為什麼樣的人，其餘事物都是次要的。」

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