五十肩

●五十肩這個叫法是日本人的稱法.說人年紀到了50歲左右.

常常肩膀疼痛不舒服.洗澡.洗頭.穿衣服.動作受限.不方便.

鄰居朋友碰到寒喧聊天時. 順便抱怨說我得了五十肩.大家

都會同情了解.

●五十肩包含滑液囊或旋轉肌袖的問題佔80%.

冰凍肩佔10%.退化性關節炎.風濕性關節炎佔

10%.不同的原因作不同的治療.才會有好的結果.

●肩膀不像其他關節有深深的關節臼罩住.只有罩住肱骨頭部3/1.

其餘都是肌腱韌帶包住.所以容許肩關節幾乎360度的旋轉.是人體

活動範圍最大的關節.也是最容易拉傷脫臼的關節.

所以投手為了保護肩膀.一但投完球就會趕緊把外套穿上.也不管

多熱.就怕肩膀肌肉肌腱受涼.

●肩關節由3個骨頭所構成.鎖骨.肩胛骨.肱骨頭.

鎖骨有肩峰鎖骨韌帶.圓韌帶.梯形韌帶.附在上面.

肩胛骨有17條肌肉附在上面.

肱骨頭有4條肌腱附在上面.

其中有關節囊增厚所形成的上中下盂肱骨韌帶來幫忙維

持肩關節的穩定度.

●肩膀由外到內可分4層.

第一層:胸大肌.三角肌.

第二層:胸小肌.聯合肌腱.鎖骨胸肌膜.

第三層:旋轉肌袖.肩峰下滑液囊.

第四層:關節囊.盂肱骨韌帶.

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