錯誤喝湯習慣

*♥‿★*生活小貼士～錯誤喝湯習慣

1、湯的精華在湯，純喝湯就好：

85%以上的蛋白質營養仍是在肉 的本身，僅喝湯不吃肉很可惜；

2、用餐最後才喝湯：

易影響消化吸 收，造成肥胖；

3、喝湯要和滾燙的湯：

易損傷黏膜 ；

4、喝湯速度 快：

給消化吸收提供時間，提前產生飽腹感，不易發胖。

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