十總穴

嘉義市經絡學研究協會

古人謂人身有四要穴，名為足 三里、委中、列缺、合谷 ，可以

統治全身各部所有之病症，故稱四總穴。後人又增二穴，各為

內關和支溝 ，成為六總穴，後又因人體治病的需要而加 陽陵泉

、公孫、 三陰交、阿是四穴 ，成為十總穴。

背誦口訣

肚腹三里留，腰背委中求

頭項尋列缺，面口合谷收

內關心胸胃，脇肋尋支溝

外傷陽陵泉，婦科三陰交

安胎公孫求，阿是不可缺

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