2012雲林古坑華山全國超級馬拉松賽絮2012/02/26

這回飛虎主辦的 ” 華山超馬 ” 與上週永慢的 ” 櫻花馬 ” 氣候與地形有點雷同，

一開始就是來個震撼教育，數公里的陡上坡，這對初馬者來說是個大考驗

，對老馬者來說是個耐力的考驗，主辦者為何要挑此種極端路線呢！意思

就是要整整你們這些瘋馬者，看能否抑制跑馬人數的成長率，但結果是場

次一年比一年多，場場互尬人數，台灣的愛跑者真的有福了。

看書 快跑出 200 馬，平時隨時量脈搏，跑步中不舒服、快、衝、心跳

180 以上時，搖搖頭，如有頭昏就不跑，沒有頭昏繼續跑，可以預防猝死

、中暑，所有疾病到了末期，都有頭昏頭痛症狀。這是 陳 醫師 給我們跑者

的名言啟示喔！

這一站有 ” 燒酒雞 ” 麵線 ” 蘿菠丸子湯... ” 喔！這是 小管 ( 嫂 )為跑友準備的美食

， 去 回程都有享受到~ 讚 ~他是隱身在後方，不識路者還吃不到耶 ~ 讚 ~ 謝謝 ”

小管 管嫂 "

這邊有 ” 土地公 ” 橋，前面應該也要有個 ” 土地婆 ” 橋吧！

來居兄拍攝

42 公里 已經在我的 屁股 下了，剩餘的 8 公里是給我們 排乳酸 的。

桂林 山水甲 華山 ， 華山 山水 假 桂林 。

家綸兄 穿著鞋子跑很 礙腳 ，乾脆給它脫了，不穿鞋的 家綸兄 果然不同凡

響，回家後打算把跑鞋通通捐給慈善機關 ~ 讚 ~

接近終點的 三公里 處，終於碰上了走路的 ” 寶哥 ” 不好意思！超越了您，

再怎麼慢也要停下腳步喝杯咖啡吧 ！當下沒有心情也沒興致停下喝它，

那就改期改點了！

華山超馬一開始的連續五 ~ 六公里 上坡，有霧有雨想說 50 公里 都是如此的話那可就慘兮兮了！皇天不負苦心人挺照顧我們 50K 的，過了半馬折返點後雨過天晴，雖是短暫的但讓我們欣賞到華山之美 ( 雲海 ) ，多數跑友都在此拍照留下美好的回憶。跑半程者已經折返，繼續享受回程又霧又雨的氣候吧！主辦單位也很用心，比較好的補給品都在後段，就是怕我們 50K 的體力不支，所以準備了水餃、雞肉、燒酒雞、香腸…等比較特別的補給提供跑友享用，其他一般的補給品數不清也記不清楚了。經過了 25 公里 折返點後才是這場超馬的開始，雖不是陡坡但綿延 20 公里 的上坡也是個耐力的考驗，且在霧中能見度只有 20 公尺 ，馬路上還有挺多的車輛，在前途茫茫下稍不注意也是夠驚險的，所幸爬 ( 跑 ) 的越高看的越遠，不一會ㄦ雲海就在我們腳下了。最後的 6K 是給我們疏緩筋骨的時候，有人喜歡跑上坡，我倒是喜歡衝下坡，因為下坡只要邁開腳步，自然會毫無阻力往前衝，最後的 三公里 追上我們的”寶哥教授”囉！不好意思！停不下來所以沒有陪著寶哥進入終點，向寶哥說聲 sorry 。

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