2009富邦台北馬拉松賽事花絮2009/12/20

＊＊ 祝福腳ㄚ們 【 年年有餘 】 ＊＊

＊＊ 【 萬事如意 】【 心想事成 】 ＊＊

【台灣大腳ㄚ】遍地開花，從台北至屏東，目前有十

個分部，未來也將繼續擴展。各分部人員、會旗聚集

台北，參加全國最盛大的【富邦馬拉松】嘉年華會。

由大腳ㄚ會長及副會長指揮，各菁英負責掌旗，以 4

小時 12 分完成環繞全程 42 公里 ，吸引了眾多的跑友及

啦啦隊團體的加油掌聲，也打響了台灣大腳ㄚ的名號

。在此 向我 們大 腳ㄚ掌旗人員鼓掌加油。

今天台北氣溫 10 度 c ，冷颼颼的。跑步當中，汗水濕

了 又乾，以致手腳僵硬。跟著旗隊跑至 30 公里 處，即

脫隊 被淘 汰 在後 。菜鳥憨憨的跑，永遠也追不上幹

逕十 足的老 鳥。

大腳ㄚ掌旗隊由副會長領軍，準備集結至起跑點，等

待鳴槍起跑。

愛迪達提供大腳ㄚ簡便路跑專用保暖雨衣（又不像雨衣）

穿上它，還真實用呢！

跑在台北市民大道 ~ 高架橋上【照片取自奔馬】

勳哥今天跑的不錯，大腳ㄚ的夫妻檔，只有我們兩位常

常（可以說每次）都跑不贏老婆的，給別人暗笑。只要

我們跑的舒服，歡喜就好。

這位辣妹跑的不錯，如果跑再我前面，可能會吸引著

我的目光 ，進而帶動我的腳力，四小時內完成應該不

是問題。 ~

綉貞越來越厲害了 ，趁我不注意~哪時候被輾過而卻

渾 然 不知。

再跑當中，整路咳個不停，已經兩個禮拜，還沒完全復

原。跑回終點，喝個熱薑湯，又可驅寒，感覺舒服多了

。謝謝會內大哥大姊 ~ 服務設想周到，感恩

兩位大哥笑的多開心啊 ！甘不是再嘲笑我 ，哈 ~ 哈 ~ 哈

想要贏我還早的很呢？麥眠夢啦！

小語覺得納悶，為何兩位互稱親家母呢？

今天馬拉松大腳ㄚ夫妻檔。夫妻檔跑馬次數前三名者，

建議會長年度盛會可否頒獎表揚。 ~

回到終點~台北市政府氣溫回升一度 11 度 C

富邦馬成績： 4 小時 12 分13秒 ~~ 萍 4 小時 27 分38秒 ~~ 華

掌旗隊ㄧ公里六分鐘配速，42公里正好4小時12分，另加 195

公尺13秒。分秒未差。

還有一些照片請至相簿點閱

中國時報【曾文祺／專題報導】

台灣體壇 2009 歲末壓軸盛宴台北馬拉松連 3 年參與人數都在 11 萬人上下，而能完成 42.195 公里 全程馬拉松者算是稀有動物。今年富邦台北馬拉松確定將有破台灣史的 3000 餘人挑戰全馬，其中還包括 5 對夫妻檔【 生平】 第 1 次拉另一半拚【全馬】 。

這 5 年多來，台北馬拉松培養了難以數計的慢跑人口，去年已有 2800 餘人拚全馬，今年確定寫下台灣馬拉松史首次破 3000 人新頁。

特別的是，已報名全馬的 3000 多跑友中，有 5 對老公帶老婆或是太太招先生【首度挑戰全馬】的夫妻檔。這 5 對夫妻中，有 5 人是受已有全馬的另一半鼓舞，而把生平的 「初馬」 獻給 12 月 20 日的富邦馬拉松。

有人說 : 只有傻瓜才爬山 應該是爬山很辛苦 , 有好體力人能輕鬆爬山的人很少 !

長跑人也罕見 ! 尤其是跑馬拉松 !

最難得是夫妻檔跑馬拉松 ! 夫妻一起爬山不少 , 爬大山罕見 , 一起跑馬拉松更稀有 !

其實爬山與長跑 , 只要抓到訣竅 , 可以輕鬆呼吸 , 省力快走 , 不論男女都可以健步如飛 . 而夫妻經驗交流最直接快速 ! 希望看到更多位夫妻檔爬大山與跑馬拉松 , 甚至三鐵 , 寶島人將活的更健康 ! 不要只懂得享用不健康又不均衡之美食 , 賠上自己健康甚至生命 !

如果努力運動仍然進步緩慢 , 就知道要早睡加上多吃有機蔬果保健康了 !

以下是這五對夫妻檔的趣味談：

1.. 吳冠武與邱素丹： 和老婆長跑十餘年，今年她終於也要挑戰全馬了，看她如此認真、神情是那麼堅定，我要告訴她：「老婆，在人生的道路上，我們將繼續並肩慢跑！」

2. 鍾哲萍與涂國華 （妻帶ㄤ） ： 老公以前是跑步很沒耐力的人，連個3公里都沒辦法跑完，經過了我的調教以後，目前進步神速，相信一定能夠挑戰成功。有了老伴一同跑過後半輩子，生活將會更多采多姿，老公加油哦！

3. 楊嘉福與聶慧仙： 很幸運我們是夫妻檔跑者，雖然內人不是很壯，但耐力卻十足，今年我特別推薦「牽手」參加富邦台北馬拉松。平常晨跑我們是從不間斷，相信 12 月 20 日 她能完成的。

4. 周維承與李慧嫻： （ㄤ帶妻） 經我鼓勵，太太決定挑戰全馬了。為了參賽，她和我幾乎每天到附近國小跑步，每周跑里程 50-60 公里，假日更會到附近山區練習上坡，希望老婆可以達陣。

5. 康朝溪與謝春萍： 她參加過近 20 次的 21 公里半程馬拉松，有 4-5 年的路跑經驗，所以鼓勵她挑戰全馬；她的練跑課程強度很高喔，周 1 至周 5 做短中距離練跑（ 10 公里至 15 公里）；周 6 中長距離（ 20 公里至 30 公里）平跑或山跑（基隆河畔、內湖山系），願她初馬成功。 可以預期，參與 12 月 20 日 富邦馬拉松的你，也會是台灣馬拉松史新紀錄的創造者之一。

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