人類為什麼要跑步！跑步從何時開始！

人類為什麼要跑步！跑步從何時開始！

人類跑步大致是為了『保持生命』與『消遣或喜愛』。提到保持生命，想想從前人就可明白。狩獵時代，無論是誰，只要跑的快、跑的久，就能獲得較多獵物，遇到兇悍動物或強敵侵襲時，除了與之對抗，別無他法，可是如果敵不過，這時候快速逃跑是活命的唯一方法。也就是說能跑的快、跑的久，才能保護自己的生命安全。

不只如此，人類也會為了尋求快樂或高興而跑。例如在比賽和慶典時的跑跑跳跳。反觀現代人，跑的機會少之又少，即使有，也是在快趕不上車子或有急事時才會跑。

人類從一歲開始學走路，同時開始跑。『跑』或『走』可說是人類的基本運動。人類靠雙腳站立、走路、跑步，是人類之所以為人類的證據。也許你會提出反駁，不跑，光是走路就不可以嗎？如果說『不要跑』各位想想多彆扭啊！以前有位選手，參加五十公里競走，在獲勝後接受訪問時表示：【現在最想做的就是跑一跑】他走了將近四個小時，在中途一定很想跑，與其說走路讓他覺得疲倦。不如說是不能跑讓他嘗到了苦頭。

同一道理，如果嚴禁孩子在屋內奔跑，他們一定會吵鬧不休。由此可知，人類一旦過著不能跑的生活，是多麼痛苦的事啊！『跑』是人類的基本動作，『能跑』才是健康的証明。所以大家一起來跑步，健健康康又快樂。

本文取至：跑步 ：重點指導

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