強腎健體，當屬太谿------一個穴位搞定補腎

太谿穴在腳內踝後緣的凹陷當中。揉太谿穴時，很多人根本沒反應，尤其是身體虛弱的人，什麼反應都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結底，就是要把氣血引到腳底的湧泉穴去。

太谿穴不但是腎經的大補穴，還是全身的大補穴。大家都知道足三里穴是強身大穴，但如果與太谿穴相比，足三里偏重於補後天，太谿穴偏重於補先天。所以，要補先天之本就得從太谿穴開始。

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