【經絡快報】搓搓勞宮穴 對白內障有調理作用+*♥‿★*幸福保健～巧吃柚子有助於降低血糖 +胃酸為何逆流？4大胃食道逆流成因+《科研發現》南瓜～β-胡蘿蔔素量為瓜類之冠^^

*♥‿★*幸福保健～巧吃柚子有助於降低血糖 新鮮柚肉中含有類似胰島素的成分，也是糖尿病患者的理想 食品。柚子味甘酸，性寒，有健胃、消食、化痰、平喘、解 酒的功效。現代藥理研究也發現，柚子含有蛋白、脂肪、碳 水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素 P、胡蘿蔔素、類胰島素等成分，以及鈣、鉀、磷、鐵等微 量元素。有降低膽固醇、減肥、美容等作用，還可以降低血 液黏滯度，減少血栓形成。 柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加快受傷的皮 膚組織的恢復，而且柚子所含的熱量極低，它減肥、美膚的 功能，極其符合女性“自然美”的原則，是女性秋季最適宜 選擇的水果。柚子中所含的大量維生素C以及天然果膠能降 低人體血液中膽固醇的含量，並有助於鈣和鐵的吸收，能增 強人體體質。 由於柚子含有豐富的鉀元素，所以是腦血管疾病患者、腎臟 疾病患者的理想食療水果，而且新鮮柚肉中含有類似胰島素 的成分，也是糖尿病患者的理想食品。特別提醒，柚子雖好 ，因其性寒，所以氣虛及身體虛寒的人不宜多吃，而且它有 滑腸的作用，經常腹瀉的人也應少食。值得注意的是柚子不 能與藥品同服，另外太苦的柚子也不宜食用。

胃酸為何逆流？4大胃食道逆流成因 胃酸的功能是用來殺菌和消化食物，胃酸應該存在胃裡，它 為什麼會逆流？當它湧上食道、咽喉或口腔會造成黏膜的酸 蝕！

4大胃食道逆流成因： 1.當腹部或胃內壓力增高：如彎腰、咳嗽、肥胖、緊張或 攝取不易消化的食物，造成胃排空時間延長。 2.下食道括約肌鬆弛，收縮不全：如懷孕、吃太油或太刺 激性食物。 3.唾液分泌減少，消除食道逆流物的能力低落：如老人、 乾燥症、菸癮者。 4.食道病變：如食道裂孔疝氣和硬皮症患者。 胃酸的酸鹼值約pH1.0，是濃度與鹽酸差不多的強酸， 它能消化分解食物，人體也只有胃壁組織的黏膜能夠保護胃 並承受胃酸的酸度；但也因胃酸不停分泌，為了不使胃壁「 負擔」太重，所以人必須適當進食，讓胃酸能發揮功能。 如果進食不規律或空腹，胃酸分泌過多，短期內可能身體無 感，經年累月可能會傷到胃壁、食道等部位，出現胃食道逆 流、胃痛、胃出血、阻塞，到潰瘍的可能性就增加。 window.googletag = window.googletag || {cmd: []}; googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/22590772197/pc_textbottom', [1, 1], 'div-gpt-ad-1639353180888-0').addService(googletag.pubads()); googletag.pubads().enableSingleRequest(); googletag.enableServices(); }); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1639353180888-0'); });

【經絡快報】搓搓勞宮穴 對白內障有調理作用 一邊走著，一邊搓著手。手心有一個穴位叫勞宮穴，它是心 經的主穴。讓您搓手的目的，就是按摩這個穴位。您按摩這 個穴位可以通過經絡刺激心臟，讓臟器興奮起來，幫助人體 迅速恢復體能。 兩手搓熱了以後，趁熱在眼睛上捂一會兒。請大家注意，捂 眼睛的時候，您就一定別再走路了，否則可能要摔跟頭或者 撞牆，堅持每天這麼做，對白內障都有非常好的調理作用

南瓜～β-胡蘿蔔素量為瓜類之冠 據英國科學家最近研究，天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及 預防日照皮膚損傷。科學家認定，自由基是人體代謝產生的 惰性因數，是機體老化及癌變的活性劑。而β胡蘿蔔素能消 滅清除自由基的惡性作用，因而是延緩衰老的一種較為理想 的飲食因素。科研證明，飲食中如含有大量的胡蘿蔔素，則 某些癌症發病率可大為降低，尤其是口腔、肺、前列腺、皮 膚和肝癌等。同時β胡蘿蔔素還可增強人體免疫系統功能。

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