※【講師分享】-四種壞習慣傷腎+喝綠茶打氣 預防感冒~很實用喔大家參考一下^^

※【講師分享】-四種壞習慣傷腎

1.不愛喝水：足夠的水分才能讓腎臟正常工作。

2.愛喝酒：使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

3.吃太多肉：長期蛋白質攝取過量，會造成腎的負擔。

4.吃太多鹽：加重腎臟的負擔。

喝綠茶打氣 預防感冒 1.從抗癌到減肥再到延緩老年癡呆症，綠茶幾乎對每種主要病 症都能起到作用。 2.不管是熱水還是冷水，只要加入一點綠茶對你的身體都是百 利無害。 window.googletag = window.googletag || {cmd: []}; googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/22590772197/pc_textbottom', [1, 1], 'div-gpt-ad-1639353180888-0').addService(googletag.pubads()); googletag.pubads().enableSingleRequest(); googletag.enableServices(); }); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1639353180888-0'); });

.經絡拳建議：每天喝1-3杯綠茶，每杯含2單位熱量。 3.喝綠茶把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒 。 4.每天持之以恆打氣全身14經脈，再搭配健康飲食、規律運 動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。

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