【壓力大血壓高，多吃“鎂”食】+經絡快報】胡蘿蔔炒蛋 擊退卵巢癌^^

【壓力大血壓高，多吃“鎂”食】 男性比女性更容易積聚壓力，而鎂能讓肌肉放鬆，幫助神經 傳遞信息，把壓力釋放出去。在鎂的幫助下，血壓也會下降 ，可減少患心臟病、高血壓的機率。男性每天要攝取350 毫克鎂，早餐喝一碗麥片，吃一個水煮雞蛋，可提供70% 的鎂。另外，多吃紫菜湯也是不錯的選擇

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