健康的喝水時間^^+身體8個部位 女人常搓可以抗衰老+心臟不好的人每天必做的安心之法^^ - a0915498784 - Xuite 備份站)
早安 一早先來杯溫水吧^^
【熱點醫話】身體8個部位 女人常搓可以抗衰老 任何一個女人都會怕「老」，要想青春永駐，就得做好抗衰 老措施。 教大家幾個簡單的動作，幫你延緩衰老。 一、搓腹：先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部 各36下，可促進消化，防止積食和便秘。
心臟不好的人每天必做的安心之法 心臟不好的人最怕刺激，那麼平時的時候您就要多做一些讓 自己安心的事情。如果家人有誰心臟不太好的，我教給您一 個方法，您每天給他做十幾分鐘，效果絕對好。 具體做法是：一隻手擱在背後的至陽穴，另一隻手擱在膻中 穴，兩雙手的撫慰就是最好的補心藥。 手掌心相對，然後兩手一起很平穩地順轉100下，逆轉1 00下。在使用這個方法的過程中，兩個人都要保持安靜， 心也要很平和。 這個方法也可以自己給自己做，不過得躺在床上，後背必須 躺實，不能說話，否則效果就差一些。躺下來以後，一隻手 的手掌按在膻中穴，平衡地、有節律地順轉100下，逆轉 100下，邊做邊數數。這時候，您會覺得心非常安穩。如 果能堅持天天做，效果當然更好了。