減減減

減睡眠時間、減食、減重！謂吾之三減。

又回到了過去神飽不思眠的狀態了，過去的神飽不思眠功態是在去年酷暑那段日子中輟，以致延伸將近半年破壞這樣子的規律，如今又回復了，應該高興才對。

近個月來由於天氣寒冷，室內溫度適宜練靜功了，子時可以很充足地在有效睡眠中完成安眠，每天大概在子時過後甦醒，感覺飽飽的以為天亮了，看看時間有時是一 點多、二點多或三點多，就可以起來練氣功了，神足了，夠了，就不覺睡眠時間不夠了，相反地，短短的一、二小時睡眠就夠了，多餘的時間用來練功。

回憶週一晚上哼將軍對著我的瘦肚大加讚揚一番，他說如何有效把以前的壯肚練成平肚，我說這是得到高人指點，修改練氣功者那突突肥肥的壯肚，讓肚扁平、雙腰 纖細下來，這是更好的氣功修練表徵，早上摸摸著平肚，肚雖平那鼓鼓飽飽的彈性還在，中黃神室還是相當地飽滿，還是可以抗擊打。

又回憶起週二在黃昏市場碰見蔥油餅師兄，他對我的急速減肥差點不敢在場相認呢？他說減肥後有何感想，以前胖胖圓圓的好看呢！我回答道：減了以後會更健康喔！他又補充道：還有推手行動時手腳靈活！

2013.01.18 冠哲

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