脊椎病變與練太極拳－－給新學員的回覆，摘錄網路留言

脊椎側彎多半是長久姿勢不良累積而來的 , 本人也是脊椎側彎的受苦者 , 大約 2 年前某一天早上醒來 , 頭往上仰覺得左肩胛骨膏肓附近刺痛 , 左手食指中指有麻痺感 , 而開始一連串的尋醫治療過程 , 西醫說是頸椎壓迫神經 , 曾找留美脊椎神經博士醫生醫治 , 也看過傳統推拿整復 , 每星期在醫院復健治療 , 熱敷 , 電療及頸椎牽引 , 大約過了半年似乎有所改善 . 但去年 6 月因背負重物 , 舊疾復發病情比 2 年前嚴重 , 頭無法轉至左側 , 左手臂酸痛至極 , 連續一星期無法入睡 , 因躺著壓到背部更痛苦 , 以前覺得有效的方式再來一次 , 這次似乎不見功效 . 只好從頸椎 , 胸椎腰椎皆照 X 光或做核磁共振檢查 , 發現骨盆不對稱 , 腰椎旋轉側彎 , 胸椎往右側彎 15 度 , 頸椎弧度過直並退化 , 又是另一次尋醫過程 , 也曾經做過 KTT 療程 , 至今仍是繼續西醫復健並推拿及服用中藥調理身體 . 在這裡我要強調的是 , 上樑不正下樑歪對脊椎來講剛好相反 , 是因骨盆不對稱 , 上半身為了平衡全身而有歪斜的姿勢 , 因自己忽略久而久之就會有脊椎側彎問題 , 那為何會骨盆不對稱呢 ? 長期的坐姿不正確及翹腳是主因或外來的傷害所造成 , 本人回想自己胸椎及頸椎問題 , 應是長期書包及公事包背在左肩及睡覺習慣右側睡 , 長時間使用電腦使頸椎退化所造成 . 醫生緣主人福 , 不論中醫西醫或是傳統整復推拿或另類療法 , 只有自己試過才知有效無 , 最重要的是自己需長期的運動 y 增加肌肉的柔軟度及耐力 , 並改正自己的姿勢才是關鍵 , 本人現在學習太極拳慢慢矯正脊椎 , 病症已逐漸減輕中 .

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