楊式B班﹝９６－４期，７、８月﹞課程進度

楊式太極拳研習班授課計劃進度表 第 ６ 期

期程

授課內容

進度

要求

第一週

﹝７ /７ ﹞

鬆身法

７４、７５、７６

1 至７６ 式複習

寬鬆衣物

布鞋

上課前一小時進食完畢

課程中勿飲冰水

課後不要立即進入冷氣房

第二週﹝７ /1４ ﹞

鬆身法

７７、７８、７９式

1 至７９ 式複習

第三週﹝７ /2１ ﹞

鬆身法

８０、８１、８２式

1 至８２ 式複習

第四週﹝７ /2８ ﹞

鬆身法

８３、８４、８５式

1 至８５ 式複習

第五週

﹝８ /４ ﹞

鬆身法

綜合演練

第六週

﹝ ８/1１ ﹞

鬆身法

綜合演練

第七週

﹝ ８ /１８ ﹞

鬆身法

綜合演練

第八週

﹝ ８ /２５ ﹞

鬆身法

綜合演練

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