學著不要看、不要聽，的確很困難，但成效卻很可觀！

感謝作者把忽略法寫得如此清楚，我一直不敢嘗試。因為使用忽略法的時機與持續時間拿捏，需要很高的敏感度，以及情緒控制能力，很多人沒辦法良好使用。使用文字書寫，就容易常有漏洞，因為情況瞬息萬變，常有其他因素會影響。譬如，媽媽正使用忽略，但爸爸忍不住跳出來了！

不過，誠如作者所說，如果抓對該忽略的點，再加上鼓勵，效果確實很大。特別是，有些不良好行為，同時藏著好行為在裡面，使用處罰就萬萬不可，因為連好行為都一起壓制住，這不是我們想要的。對於良好與不良好行為同時出現，宜使用忽略，先搞清楚狀況，再選擇性增強好行為。

寫了這麼多，我回頭看，還是有些模糊，我的文字能力畢竟有限。讓我們多看幾次作者的好文章，有空，要記得多找人討論，才比較能抓住使用的心法。祝福您！

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【中時電子報 安妮芭居絲】

學著不要看、不要聽，的確很困難，但成效卻很可觀！

選擇性的關注

孩子最想要的就是得到「關注」。所有能吸引父母的舉動都會被強化，即便會被修理。這就是為什麼我們若想終結某個行為，就必須避免強化它，也就是要忽略它。

怎麼做？

「裝聾裝瞎」，是非常有效的武器，但有不少家長做不到。小孩有一點不好，就急得跳出來制止，這麼高度的關注，幾乎保證這個行為一定會再發生。所謂教育，就是鼓勵所想要的行為，忽略不要的行為。

知易行難

小博三歲半。他想吃第二根棒棒糖，媽媽不肯。小博展開討糖大作戰，上演大哭大叫的戲碼。媽媽不肯讓步，他就整個人蜷縮在地上，一臉氣憤。媽媽一直保持冷靜，不疾不徐地把洗好的碗盤收好。小博終於了解，沒有人會吃他這一招。他決定幫媽媽一起把碗盤放好，這是他平常最喜歡幫忙的家事，萬一為了生氣而沒做到，太吃虧了！

如果小博的媽媽讓步，真的給他第二根棒棒糖。小博贏了！第二天他一定會故技重施。但如果媽媽忍不住發怒，開始教訓兒子：「糖吃太多！對牙齒不好！」結果也會和讓步一樣。對孩子來說，媽媽動怒也是一種行為的獎賞，會刺激該行為再次發生。

用在何種情況？

這個技巧對幼童有效，但對青少年不然，因為青少年根本不想要爸媽的注意。在矯正幼童罵髒話、不聽話、要東要西、用生氣當武器，很有效果。事實上，這個技巧對於終結所有不想要的行為都有效，除非已危及小孩的健康或有危險。譬如，孩子開始動手打人、做危險的事，或開始亂摔碗盤時。

（更多精采內容，請詳見如何出版《法國媽媽的從容教養100招：不動氣、不犧牲、不心軟，教出聰明又自律的孩子》）

http://life.chinatimes.com/LifeContent/1410/20130828003738.html

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