牛奶好還是豆漿好?

牛奶好還是豆漿好?

聯合國國際會議上說，牛奶含的是乳糖，而全世界有2/3的人不吸收乳糖， 在亞洲黃種人中有70%不吸收乳糖，有人牛奶是喝了，但並沒有吸收多少。 對牛奶吸收量最大的是白種人。 豆漿有什麼優點？

豆漿含的是寡糖，它100%吸收。 而且豆漿還含有鉀、鈣、鎂等，鈣比牛奶含量多。 牛奶沒有抗癌物質，而豆漿有5種抗癌物質。 其中特別是飴黃酮專門預防、治療乳腺癌、直腸癌、結腸癌。

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