蔓越莓的功效

蔓越莓 針對婦女病的功效 女性得到尿道炎的機會很高 女性由於生理結構的關係，遠較男性容易引起感染， 大約每4名女性就有1名會患尿道炎，不少人多次重複感染， 不僅造成生活不便，嚴重時甚至會導致不孕。 甚至因此有可能引起腎臟方面的疾病。典型的泌尿道感染， 通常是由於憋尿、缺乏補充水分或性行為所引起。 懷孕的婦女：由於子宮變大後壓迫到輸尿管，尿液滯留， 造成細菌滋生的機會，此外，懷孕期間荷爾蒙的變化. 也會使得泌尿系統變得比較脆弱而容易引起感染。 停經之後女性：由於女性荷爾蒙分泌減少， 使泌尿道及陰道黏膜乾澀脆弱，細菌較容易生長， 也會使陰道及泌尿道感染的機率增加。 許多罹患泌尿道感染的人，因為上廁所時會感到灼熱的疼痛。 所以少喝水，減少上廁所的次數，結果適得其反， 細菌滯留膀胱的時間增加，反而使數量更多 （大腸桿菌的菌數每20分鐘增加一倍），感染的情況更加嚴重。 預防重於治療 事實上，並沒有任何一種方法可以絕對的避免感染， 但若以良好的生活及飲食習慣雙管齊下， 對預防泌尿道感染會比較有幫助。 首先，在生活習慣方面： 「少憋尿、多喝水」是不二法則。 每天理想的喝水量為八大杯（二千CC） 保持良好的衛生習慣。女性如廁後要從前方往後方擦拭， 以保持陰部的衛生、月經前後也該少穿緊身內褲或束腹， 以免通風不良，讓細菌滋生。 避免食用含咖啡因的食品、酸性食物及強烈的調味品， 因為這些食物容易引起不適。 增加蔓越莓的攝取 蔓越莓(Cranberry)的好處 根據於豬的動物研究顯示, 蔓越莓 (cranberry) 不但是婦女泌尿道感染的救星, 同時也可以改善動脈硬化的血管 , 讓血液循環更為流暢!!根據美國藥典記載， 蔓越莓是對付膀胱炎、尿道感染有效的輔助品。 而「新英格蘭醫誌」也指出，蔓越莓（小紅莓） 可有效預防尿道炎。蔓越橘的功效來自於一種獨特的 「苯基過氧化物」，具有「類疫苗」的功用， 可喚醒免疫系統的力量，對於入侵的有害菌達到抑制的作用。 另外蔓越莓含有濃縮型單寧酸（proanthocyanidins）， 具特殊的抗氧化能力、以及自由肌清除者的條件， 可避免細胞受破壞並維持細胞的健康與活力。 這種成分同時具有防止細菌在表皮細胞黏附的作用 （anti-adhesion），因此被廣泛研究於對抗尿道炎、 膀胱炎，潰瘍及牙周病等由病菌感染所引發的疾病。 而 蔓越莓抗氧化黃酮含量高，多吃可抗老防癌、老年癡呆, 皮膚老化等具有很好的效果。 對胃潰瘍與心血管疾病也有效果 蔓越莓受到醫學界重視 ★ 2001年6月29日發表於大英醫學期刊的最新芬蘭研究: "蔓越莓這種天然又方便的食品. 可以降低泌尿道感染的痛苦及復發風險並減少抗生素的使用量" ★ 2000年9月11日芬蘭研究: "蔓越莓對付婦女泌尿道感染比優酪乳好" ★ 2000年4月5日出版的權威醫學期刊 (美國醫學會期刊 JAMA)的最新研究報告指出: "蔓越莓的抗菌功效值得肯定" ★ 1998年十月八日出版的權威醫學期刊新英格蘭醫誌 New England Journal of Medicine期刊指出: "蔓越莓含有濃縮型單寧酸，這種成份可以防止大腸桿菌. 附著在尿道襯裡的表皮細胞層,如此一來，大腸桿菌就 無法進入尿道和膀胱中作怪了。研究人員建議， 每天喝350cc以上蔓越莓果汁或服用2顆濃縮型蔓越莓膠囊. 就有預防尿道炎、膀胱炎的功效" ★ 美國藥典記載:"蔓越莓是對付膀胱炎、 尿道感染有效的輔助品"。 ★ 2001年六月份在美國的泌尿科學會中, 研究人員發表一篇由 150位曾經感染泌尿道的女性. 進行第一個雙盲試驗, 結果發現不管是喝蔓越莓汁或是. 吃蔓越莓濃縮膠囊者, 都比起吃糖果藥丸者得到改善程度要高 American Urological Association 2001 Annual Meeting; June 2–7, 2001; Anaheim, Calif., 2001; Publ ID: 318. 使用蔓越莓濃縮膠囊更為方便 : 天然來源的高濃縮蔓越莓膠囊, 不會讓使用者有攝取過多甜份的問題, 方便長期使用, 使用者每天吃2-3 粒天然蔓越莓濃縮的膠囊, 就可收到預防的效果,長期使用據聞除可預防擾人女性問題, 還能預防心血管疾病與胃潰瘍等疾病... 蔓越莓的有效成分在天然食物及果汁中含量並不高, 為避免食入過多的糖分及熱量, 濃縮錠劑是預防保養的很好選擇。

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