檸檬的功效

檸檬 : 味酸性平，入肺與胃經，具有開胃消食， 止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。 1.檸檬果實中含維生素C ˋ檸檬酸可 預防感冒 . 檸檬酸具有防止和消除 皮膚色素沈著 的作用。 其獨特的果酸成份更可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。 2.切片敷貼臉部...可美容潤白.應該 削掉它的外皮 ，使用完也要將 臉清洗乾淨 。 因檸檬皮含有許多感光物質，一但遇到陽光曝曬就會產生光毒作用， 使皮膚出現發炎或色素沉澱，反而產生 反效果 。 最好是使用 稀釋檸檬水 ，一般是在200毫升水(一小杯水)中滴入三ˋ四滴 檸檬汁，不要直接把檸檬汁塗在臉上，或者用檸檬片擦臉。 皮膚敏感 的人不宜塗抹，以免出現紅腫、瘙癢等 過敏反應 。 3.出汗過多ˋ食慾不振ˋ體力倦怠ˋ減肥解酒可飲汁. 4.檸檬水改善膚質 ˋ還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。 5.檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是 連皮榨汁飲 用最有營養。 6.新鮮檸檬汁或檸檬皮放入浴水中，然後 沐浴全身 ，同樣可使皮膚柔滑、細嫩， 還能袪除角質，並有 緩解疲勞和精神緊張 的功效。 7. 烹飪 時加入檸檬鮮片或檸檬汁，不僅可去腥除膩，還能讓食物散發淡淡的檸檬清香。 患腎髒病或高血壓的人應減少鹽的攝入，用檸檬汁來代替鹽調味，也是不錯的選擇。 檸檬面膜 1.在10毫升酸牛奶中，加入3滴檸檬汁，同時加入綠豆粉以增加其黏稠度， 綠豆也有解毒功效，能幫助排出臉部毒素，避免長粉刺。 2.用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。 咳嗽痰多ˋ護(潤)喉 用檸檬 100克、桔梗12克、彭大海5枚、羅漢果1顆ˋ甘草９克， 沖泡滾水ˋ但以水煎服效果較佳。

注意事項 :

1.胃寒氣滯，胃潰傷者ˋ胃酸過多ˋ胃不好者 不宜服用 . 2.吃檸檬時的時候, 不得過量 . 3.檸檬太酸，所以不宜直接接觸肌膚，最好 稀釋 . 4.牙齒琺瑯質偏好弱鹼性，太酸會破壞琺瑯質( 檸檬過量傷牙齒 )

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