常喝綠豆湯、海帶

作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少

一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，

所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶

而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！ 以下文章值得參考 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大

氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人

體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； 另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、

硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。 下列方法可幫您及時清除體內毒素。

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物

質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血

液迴圈而 ' 株連 ' 全身。借助主動咳嗽可以 ' 清

掃 ' 肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運

動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使

氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時

排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開

水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方

式，讓毒素隨汗液排出體外。 4. 巧用食物法：

● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁

是體內 ' 清潔劑 ' ，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。

● 常吃海帶 ，海帶對放射性物質有特別的親和

力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號

排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積

聚，也減少了放射性疾病的發生率。

● 常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，

促進機體的正常代謝。

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