發燒應吃流質食物 檸檬蜜茶飲

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發燒應吃流質食物 檸檬蜜茶飲

發燒病人的飲食應清淡、易消化，並含有豐富的維生素，一 ​ 般以流質或半流質食物為主，並搭配一些新鮮水果。退燒後 ​ ，可以食用雞湯、粥等食物。

進食容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、牛奶等， ​ 多吃富含維生素 C 、維生素 E 食物。其實紅色食物富含胡蘿 ​ 蔔素，如番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒痊癒也非 ​ 常有幫助。

感冒即傷風，多由病毒引起，全身表現較流行性感冒輕微， ​ 如頭痛、發熱等。建議喝檸檬蜜茶飲。配方：蜂蜜 100 克 ​ ，檸檬 3 個。用法：將檸檬榨汁與 100 克蜂蜜混合，可沖 ​ 泡稀釋到 2000cc 以上，為 1 天的用量。提醒想吃什麼 ​ 就吃什麼；別忘了補充足夠的水分。

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