不要用記憶修理自己

不要用記憶修理自己

文：摘自法鼓雜誌 121 期

如何將佛法運用到日常生活中？果醒法師以生活化

的方式舉了很多的例子，其中最深刻的莫如「不要

用記憶修理自己，好的不喜歡，壞的不討厭，平等

心」。果醒法師舉例說：當你跟別人吵架時，吵的

只是當時短短的幾分鐘，但是事後你會為這件事一

再的折磨自己，每想起一次就生氣一次，認為都是

別人的錯，都是別人惹你生氣，但是 事實上，讓自

己生氣的是自己 ，所以我們要善用智慧，不要老是

用記憶來修理自己。 這讓我想到最近因為受到別人的指責，而心情難過

了好幾天，後來突然想起「不要用記憶修理自己」

這句話，才豁然開朗，其實每個人的角色不同、看

法也不同，我 們只要用包容的心來看待事情，也

許就不會那麼難過了，與其樹立敵人，不如成為朋

友，聖嚴師父說：「慈悲沒有敵人，智慧不起煩

惱。」由於自己的慈悲心不夠、 智慧不足，所以

才會為了別人的指責而耿耿於懷，真是慚愧，願今

後自己煩惱升起時，能釐清事實不受人影響，不要

再用記憶修理自己了。

好的不喜歡，壞的不討厭 「好的不喜歡，壞的不討厭」，乍聽之下好像不合

常理，因為，就常理而言，一般人都會喜歡好的事

物，而討厭壞的。但是，法師提醒這是與貪瞋癡和

煩惱相應，應 該要作到對任何事不刻意的排斥或

喜歡，例如當打坐時，總是想快點靜下心來，能夠

不起妄念，希望有好的境界。但是，當妄念來時，

應採不迎不拒的態度，人因為 有分別，便會產生

人我對立，所以我們應以平等心來看待人事物。 果醒法師善巧譬喻的探討如何將佛法應用在生活

中，平實而又耐人尋味。最後，果醒法師又提示今

天的重點，「不要用記憶修理自己，好的不喜歡，

壞的不討厭及平常心」做為結語，還說這幾句話如

果如實去做，應該夠用了吧！法師的幽默，贏得熱

烈的掌聲。

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