不被感覺所困

不被感覺所困

有人說：「人是感情的動物」，事實上人是「情緒」的動

物。情緒便是我們的「感覺」，人常跟著感覺走，故有喜

怒哀樂，憂悲苦惱的產生。

感覺絕大部分，都是不好的；一般人常誤認感覺是自己，

所以人生過得不快樂，生活過得不愜意。又為何感覺不是

自己呢？因它時好時壞，變化無常，故不真實，應趁早看

清此真相，不要再被它愚弄！

我們要如何看清？當感覺升起時，把它當成觀察的對象，

不要跟它起舞，然後專注感覺的變化，“生起、沸騰、淡

化、消失”，此念頭滅後，很快又會攀緣其他的情境，心

念生滅不息，永無止境…

透過觀察，便能瞭解外境及心境的關係，以及之間的變

化；時間久了，自然就有功夫，便可體會心經所言：「色

不異空，空不異色；色即是空，空即是色；受想行識，亦

復如是。」的境界了。

---