睡眠不足,眼睛黃黃的

我男朋友他上班是要輪班的, 有時是早班有時是大夜或小夜 他只要睡眠不足 眼睛就會黃黃的 但是只要睡眠充足,就又是白的了 為什麼會這樣呢 聽說眼睛黃是肝有問題 但是他精神好的時候眼睛都是白的阿 也沒食慾不正和嗜睡的現象丫~ 而且他也才25歲說~~ 麻煩大家回答一下 我蠻擔心的...........

參考資料 眼鏡阿樟

..在夜晚人體的生理休息時間而沒有休息.就會因為眼睛過度疲勞.造成眼睛血循不良.而引起黑眼圈.眼袋或是白眼球佈滿血絲.眼白黃.若熬夜只是偶爾為之.因熬夜所引發的狀況很快就會消失。若是長期的熬夜.造成眼睛附近的靜脈血液長期淤積沒有改善就形成所謂的慢性.這時除了沈澱的血色素之外色素的沈積.以及眼皮的皺摺都會使眼白黃的情況加重。 免疫力下降：經常處於熬夜、疲勞、精神不繼的狀況、人體的免疫力也會跟著下降，自然感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。 如果先生是偶爾熬夜通宵.只有一兩天，隔天立即補眠，倒是無所謂，是不用害怕會對身體造成不良的後果。 若是長時間因為工作的關係，如值大夜班的醫護人員、空服人員、園區高科技人員、7-11的夜班人員等行業，需要經常在夜裡工作，而在白天休息，這種日夜顛倒的作息，的確會在初期呈現較疲勞的現象，但久了，體內的生理也會適應這樣的變化，就可慢慢調節生理時鐘。 善用隔天的休息時間：確實讓身體休息，雖然很難補足夜間休息的效果，但身體的適應期過了以後，還是可以運作如常的。 營養的補充：唯一要注意的是，如果你是夜間工作者，跟白天一樣要有三餐的飲食，在夜晚工作或用腦更容易消耗體內的肝醣，也常常會飢餓感，適時的補充營養可以有較好的體力與腦力。不要一直會靠咖啡茶等咖啡因來提神，以免傷胃。

咖啡.煙..等也是未來容易使眼睛黃.建議可以半年到一年.去醫院做檢查.有疾病早期發現.早期治療

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