★孕媽咪能喝茶或是咖啡嗎??

孕期迷思大哉問~part 3 孕媽咪能喝茶或是咖啡嗎?? 一般認為懷孕的媽媽不適合喝茶以及咖啡,其實是因為其中含有咖啡因, 若事一天射去300毫克的咖啡因,就會對寶寶造成影響,根據研究結果, 過多的咖啡因會阻礙孕媽咪和寶寶的鈣吸收率,寶寶容易造成骨骼發育不全, 體重過輕的情形,因此建議以其他飲品替代茶和咖啡, 致於很多孕媽咪愛喝的花茶,不含咖啡因是不錯的選擇, 但是仍要注意是否含有玫瑰花成分,因玫瑰花茶有活血的效果, 不適合孕媽咪飲用~

紫金堂月子膳食資深調養師宜蓁 0932-295-658

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