靜坐須知

埔里金闕玉霄殿 三清道祖降

靜坐之時 雙手手心向上

靜坐之時  調整呼吸

由鼻吸氣

氣隨意轉  氣運丹田

腰桿挺直

縮肛提氣 手為真氣

循循漸進 真氣現成

以上步驟慢慢學習

方可達到心神合ㄧ

靈體合ㄧ的境界

傳給

三殿弟子

以及

所有同修的師兄師姐

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