化怨氣為願力~(聖嚴法師)

化怨氣為願力

只要留心，很容易就會發現周遭轉怨成願的示範。自喻為「風雪中的行腳僧」的聖嚴法師，一生經歷許多大小難關。面對困境，法師非但沒有滿口怨言或怯懦逃避，反而用智慧承擔責任，做當下該做、可以做的事，用八十載的人生示現佛法實踐的歷程，而法師所淬煉提出的「四它」智慧：面對它、接受它、處理它、放下它，更影響了許許多多的社會大眾。

就如同法鼓山2014年年度主題 「和樂無諍」的義涵 ：自我縮小了，心量擴大了，與周遭的人便能和諧、互敬、互諒、包容地相處。如此，不但內心平和，與他人及環境的衝突對立也減少了。這樣一來，還有什麼可抱怨的呢？放下情緒之後，更能提起利他的心，有效地展開建設性的溝通，找出原因，真正解決問題，讓世界更進步、更美好。

抱 「願」不抱「怨」，您、我都是向上提昇的力量！

和樂無諍真清淨

不抱怨除了可以更積極發揮生命價值，煩惱淡了，心靈也就清淨了。《調伏自心》作者圖丹卻准（Thubten Chodron）建議，想抱怨時，可以練習生起慈悲與體諒，想著：「他們跟我們一樣都是不圓滿、能力有限的眾生。」除此之外，還可以思惟人生無常，該把時間花在為小事情抱怨，還是做真正重要的事？

法鼓山方丈和尚果東法師也經常鼓勵大眾，把困境當作修福修慧的成長契機，時時練習調心轉念，抱著慚愧心、懺悔心向內觀照，並進一步「以感恩心接受順逆緣，用報恩心奉獻結善緣」，怨氣自然能轉變為願力。

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