01. 因為「決定要跳」跟「真的跳」是兩回事。
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13. 成功並不是靠著過去或現在如何,成功靠的是你願不願意去做那些必須要做的事。從你願意做的那天起,你就向成功邁出了第一步。關鍵是現在。
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15. 不管你過去是不是一個吃棉花糖的人,都不會影響你未來的成功。成功靠的是你今天願意付出什麼,來獲得明天的成功。
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19. 太陽出來後,你最好就拼命地跑吧。
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22. 「行動」絕對是改變一切的重點。
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26. 棉花糖計畫的五個步驟:
i. 你需要做些什麼改變? ii. 你的強項和弱點是什麼? iii. 你最主要的目標是什麼? iv. 你的計畫是什麼? v. 你要怎麼做才能讓你的計畫付諸實行?