覺知與關照學 - a0958327859069 - Xuite 備份站)
我所指的內觀，不是要你促使自己靜下來，或是去觀照 waat's happen to you
而是全然客觀、超然客觀，站在更高、更平穩的角度之第三者角度去 紀錄你 ， 他可以徹底地觀察你的動、你的靜 ，你的快樂、你的悲傷，你的成與你的敗，你的一切一切過程……都在它的觀察之下。
不要只是躊躇在一個點上，或單一事件上；這樣做，只會致使你執著於它。你越想努力想去查出什麼，但其實甚麼也沒發生過，徒留茫然的你停在原地罷了～
keep walking and be focus.
不要怕犯錯，不要怕做傻事；如果，你當真是我族人？！既來之，則安之。我只是要你全然地～去體驗更多。