專治痛苦的配方

煩惱讓原本可以成為天才的人， 浪費時間在一些瑣碎的細節上； 煩惱讓一般凡夫俗子 把大量的時間和精力花在無謂的擔心上。 過多無謂的煩惱只會損害我們的健康， 消耗我們的精力，擾亂我們的思想， 減低我們的工作效能，降低我們的生活品質。 精力一旦分散了， 人們便無法集中注意力在應做的事情上； 思緒一但紊亂了， 人們便失去清楚思考、合理規劃的能力。 人生在世，不可能全無煩惱，也不可能全無快樂， 我們只能希望煩惱愈少愈好，快樂愈多愈好。 而消除煩惱最好的方法， 就是在煩惱的時候， 用希望 來沖淡 失望、 用樂觀 來稀釋 悲觀、 用積極 來取代 沮喪、 用寧靜 來代替 煩躁。 如此一來， 煩惱無從生根，快樂愈來愈多， 我們不就成為一個快樂的人嗎？ 做一個快樂的人其實並不難， 擁有一個幸福的人生也很簡單， 只要記住「膽汁入水，味則變淡」的道理。 把握手中已握的幸福資源， 善用已有的快樂來沖淡煩惱、 善用正向思考來代替負面擔心， 柳暗花明又一村，人生何處不春天。 小語： 膽汁 入水， 味則 變淡， 善用 快樂 之水 沖淡 苦味。

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