健康喝酒法 - 清血路、降血壓

一般人認為是「穿腸毒藥」的酒，如果運用得當，就會變成清血路、降血壓的保健先鋒！

台灣人其實很高比例會在睡前小酌一杯，幫助睡眠。酒精也可以產生鎮靜、消除焦慮、疏緩生活壓力，並有促進創意的效果。不過酒精的好處都是在適量飲酒的前提下，過量飲酒，或飲酒方法不當，所有的效果都會被抵銷，變成反效果！

酒精 以及 造成爛醉的酒精代謝物乙醛，其實都是血管舒張劑，具有降血壓的功能。但是臨床上經常發現長期飲酒的人，都有動脈硬化 & 高血壓的現象。何以有這樣的矛盾現象？主要是因為喝酒習慣不對。撇開有害的過量飲酒情況不談，一般人喝小酒時，喜歡配著大魚大肉吃，都是高膽固醇、高油脂的食物，酒讓血管舒張之後，反而讓更多膽固醇有機會在血管壁上氧化，高膽固醇就會加速動脈粥狀硬化，造成動脈硬化 & 高血壓。

建議「健康喝酒法」：

1. 選擇適當種類：含有抗氧化多酚物質的紅葡萄酒為佳

2. 適量飲酒：一般以50cc為上限，視體重酌量增減

3. 避免同時吃高膽固醇、高油脂食物

4. 喝酒前30分鐘 配合吃具有抑制膽固醇氧化、可逆轉動脈硬化(軟化血管)、具有清除血栓功能的保健食品，尤以大蒜 + 納豆激酶為最佳組合。當臉紅心跳、血流加速時，就是大蒜 &納豆激酶 保健成分輸送到全身末梢血管，發揮軟化血管、清血路功能的時候！！！喝完酒、清完血路之後，血壓就自然會更正常了！(我自己都是這樣喝酒的；隔天從來不會宿醉，還精神百倍^^)

所以，適量、正確地飲酒，不但不會引起動脈硬化 & 高血壓，還可以清血路、降血壓！

原始資料來源： http://www.25c-shop.com.tw/product_info.php?products_id=70

其他資料來源：

吃大蒜可逆转动脉硬化 http://www.healthzine.cn/news/1/528.html

告訴您能預防冠心病的食物 ... 「大蒜居然能使動脈粥樣硬化產生逆轉，實在太神奇了！」 http://big5.china.com.cn/chinese/health/291600.htm

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