失眠的救星~蘋果- 可治失眠及抗癌

本姑娘每隔一段日子就有失眠之苦, 親身體驗喝蘋果打成的泥汁後,竟意外睡得很好,去查了一下,發現:

----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 蘋果可以治失眠、抑制癌細胞 有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 window.googletag = window.googletag || {cmd: []}; googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/22590772197/pc_textbottom', [1, 1], 'div-gpt-ad-1639353180888-0').addService(googletag.pubads()); googletag.pubads().enableSingleRequest(); googletag.enableServices(); }); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1639353180888-0'); });

翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。

一位朋友教我這個方法， 就是吃一個蘋果。

於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。

近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。

在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，

原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，

有助 消化身體內高油脂食物的功能 ，

可以 驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素 ；

此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，

可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和 壞膽固醇一起排出體外

以達致淨化的效果。

所以 「每日一蘋果，醫生遠離我」 是有它的道理的。 體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。

如果不幸患上 慢性胃炎 ，蘋果是不容懷疑的良藥。

只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。

據說，蘋果酸能夠 抑制癌細胞 的擴散呢！

都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰

每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。

何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！

蘋果含有豐富的維他命 B1 、 B2 、 C 及胡蘿蔔素、煙酸

（亦稱維他命 B5 ；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、

鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。

而蘋果皮含有的車菊素有 止嘔功效 。

可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。

一位營養專家告訴我，蘋果外號「 記憶果 」。

為甚麼呢？因為蘋果富含鋅元素，

鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。

一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不全，影響記憶力。

是以 多吃蘋果有提高智能的功效。

香薰 治療是近年流行的 紓解抑鬱 和 壓抑感 的良方之一。

而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，

它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，

精神馬上變得愉快平和。

所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，

不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！

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所以各位失眠的朋友, 如果你像我一樣,常常翻身翻到天亮, 可以試試用新鮮蘋果去打成泥汁,我大約一次都喝個三小顆, 早上空腹和晚上睡前喝,一天大約四顆分二次, 我是嚴重型的失眠,所以多顆一點~~~蘋果還有和氣的功效,可以讓身體裡的氣比較順暢,真的比較好睡!!

這裡有醫師的評論:

http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=17552&category=%E9%81%93%E8%81%BD%E4%B8%8D%E5%A1%97%E8%AA%AA

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