戲水不換褲 小心陰道感染

戲水不換褲 小心陰道感染

炎炎夏日，不少女性愛穿緊身褲，或穿緊身車褲騎自行車、戲水，造成陰道因潮溼、悶熱，增加黴菌、細菌感染，引發陰道發炎，近來門診人數增加一到兩成。近來一名女生，到海邊戲水後，一整天穿著同一套褲子沒換，乾了又溼，私密處出現搔癢、異味，就醫檢查發現細菌、黴菌混合感染。

女性要避免陰道感染、發炎，到海邊戲水或運動大量流汗後，要盡快換上乾燥衣褲，不要把溼掉的衣褲一直穿在身上，避免潮溼環境助長細菌不斷生長。也建議，夏天氣候悶熱，盡量不要穿不吸汗的緊身牛仔褲。

入夏後收治不少陰道發炎個案，最近就有一位女生，就醫時陰道不但有魚腥味，且分泌物呈黃綠色豆腐渣狀，屬於細菌、黴菌混合型感染。

一問之下才知道，原年這名患者日前到海邊玩水，穿著海灘褲一整天沒換，一下曬太陽流汗、一下又玩水，私密處一直處於悶熱、潮溼狀態；當天回家後，就出現搔癢、分泌物增多的現象。還好經過藥物治療，現在已無大礙。

建議，女性夏天應挑選棉質或透氣材質的內褲，且最好不要穿連身褲襪。若有穿絲襪的需要，建議穿到大腿處就好。另外，女性平常最好不要使用護墊，若擔心分泌物多使用護墊，每隔兩小時就要更換一次。

陰道裡原本就有乳酸桿菌，可把陰道內的葡萄糖代謝成乳酸，形成陰道天然的屏障，能減緩發炎。建議女性平常可服用乳酸桿菌、益生菌，或喝養樂多、優酪乳等，有助於降低陰道感染、發炎機率。

陰道補充益生菌抗感染服藥好壞菌全殺光易復發

美國華盛頓大學研究建議，女性若尿道反覆發炎，可以補充一點陰道乳酸桿菌，這種益生菌可幫助女性減少尿道發炎困擾。

共有五十位女性參與研究，他們都有尿道反覆發炎困擾，研究人員將患者分為兩組，其中十三人接受安慰劑，另外三十七人則使用益生菌輔助治療，使用組十周中只有七人尿道感染再次復發。

美國華盛頓大學醫學系教授解釋，尿道感染時，腸道中的大腸桿菌會入侵女性陰道，取代陰道乳酸桿菌等好菌。而這些好菌本來就住在陰道，因大腸桿菌登門踏戶只好黯然離去，形成感染致排尿疼痛，甚至會引起背痛、發燒與膀胱、腎臟發炎。

當女性服用抗菌藥物對抗尿道感染症，藥物往往把好菌、壞菌全部殺光光，有些女性面臨壞菌再度滋長，導致尿道發炎再次復發。若能使用益生菌，就可幫助維持陰道自然細菌生態，壞菌便很難入侵，進而減少復發風險。

拒絕悶搔 私密處多保養

最近有不少婦女因私密處癢、痛求診，其中有幾位患者小聲問醫師：「是不是老公『偷吃』把細菌帶回來？」檢查後發現是天熱潮濕引發的陰道炎。

入夏後，陰部搔癢求診患者增加 2 到 3 成，悶熱、潮濕及不透氣的陰道環境有助細菌和黴菌滋長，其中又以生理期前後和排卵期最易感染。正常情況下，婦女陰道有少量透明、乳白色、無味及微酸性的黏稠分泌物，也就是俗稱 「白帶」。

生理性白帶不需治療，不過，當陰道環境欠佳造成酸鹼值與其他環境因子改變時，陰道分泌物的量、顏色、形狀與氣味都會發生變化，若又伴隨局部癢痛或分泌物濃稠時，就可能是發炎了。

常見陰道炎是白色念珠菌（黴菌）感染。念珠菌感染症狀是陰道或外陰部極度搔癢、陰道紅腫，而排尿或行房時，經常有灼熱感、小便疼痛及頻尿，且帶有白色、濃稠、似乳酪狀的分泌物。治療目的為快速緩解症狀，常以栓劑、錠劑於睡前塞入陰道，連續治療 10 到 14 天，多可治癒。但是，黴菌性陰道炎的治癒率高，復發率也高。

另一種細菌性陰道炎典型症狀是陰道產生灰色分泌物、均勻一致、稀薄、黏度很低，易從陰道壁拭去、味道難聞像魚腥味，尤其月經前後或未避孕的性交後更明顯。通常以口服藥治療 7 天，再輔以陰道塞劑治療。

一旦出現症狀，患處切勿用肥皂或熱水搓洗，以免使搔癢處更癢，甚至破皮。就醫前切勿特別清洗，應以原本樣貌讓醫師檢查，才能準確找出病因。

◎夏季炎熱潮濕，建議女性注意以下生活細節，預防並降低陰道炎：

●經期勤換衛生棉，月經前後儘量不穿緊身不透氣的衣物，例如牛仔褲、褲襪等。

●少沖洗陰道，因為陰道有自清功能。

●如廁後，由前往後擦，避免將肛門細菌帶到陰道和尿道。

●內褲以溫和肥皂手洗，不用強效洗衣粉。

●少吃澱粉、糖類及刺激性食物（例如酒、辛辣物、油炸類），多吃蔬菜、水果及飲水。

●性行為前多喝水，性行為後排尿，以減少感染風險。

●避免用含香料、色素的衛生用品，選擇中性、微酸性洗劑。

●平時多喝優酪乳、小紅莓汁 （ 新鮮的 ） ，有助降低陰道、尿道感染。

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