有植物性女性荷爾蒙效果且抗氧化力強之食物

有植物性女性荷爾蒙效果且抗氧化力強之食物：

1 蘋果、李子、石榴、柑橘、鳳梨、野櫻桃、萊姆、柚子汁、葡萄、奇異果、蕃 茄.

2 甘藍菜、花椰菜、菠菜、芹菜、荷蘭芹、胡蘿蔔、蘿蔔、黃瓜、苜蓿、馬鈴 薯、 茄子、苦瓜、洋蔥、甜菜

3 甘草、芥末、薑、大蒜、綠豆、蠺豆、大豆、咖啡豆

4 肉桂、小茴香、丁香、茴香、防風草、鼠尾草、人蔘、大黃

5 紅花油、癸花油、花生油、椰子油、橄欖油

6 芝麻、亞麻子、米、玉米、大麥、小麥、燕麥

抗氧化蔬果汁舉例：皮膚差者，可－奇異果半個、小紅番茄數個、鳳梨數片、葡萄 數個加入小黃瓜、芹菜數根、苦瓜數片打汁，ㄧ星期喝 2-3 次，半年體質就會改善。並可改善婦女病。

※防護卵子除了上述抗氧化食物之外本院有尖端生物科技之特殊處方

用來保護卵子以免卵子提早老化卵子死亡或突變如有疑問請與醫師討論

健康蔬果汁如何正確ＤＩＹ

自製新鮮蔬果汁已成為現今的保健風潮，因為蔬果汁含有豐富的天然維生素、礦物質及特殊的植物化學成分，能提生人體免疫力，民眾不妨在家ＤＩＹ。 自製新鮮蔬果汁可協助人體的正常代謝運作、細胞抗氧化及修護功能，如 β- 胡蘿蔔素、維生素 C 、維生素 E 。另外微量礦物質（銅、鉻、碘等）及生物活素，能提生人體免疫力。植物中之化學成份，可抑制癌血管新生及癌細胞訊號傳遞，如蒜蔥素、類黃酮素、多酚素、植樹類脂醇等。蔬果所含的維生素、礦物質及酵素在高溫下是極不穩定，在自製蔬果汁的過程不加小心製備，將大大破壞蔬果中維生素及酵素的有效成份。

在製備蔬果汁時，首先蔬果的挑選，建議以當令時節三至五種不同顏色的食材。第二，蔬果在截切前先置入冰箱中冷藏一天，可降低食材生菌數。第三，蔬果截切後泡冰水，以降低氧化速度。第四，截切好的蔬果放入果汁機攪打時，可置入冰水一起攪打，以降低攪打時所產生高溫，破壞了蔬果的養份。第五，如果製備好蔬果汁如沒有要馬上飲用，則需置入冰箱上層冷藏，約兩天飲用完畢。另外所剩的殘渣為纖維，可降低人體血膽固醇及維持大便通暢。

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