留　住　妳　的　風　華

To: 自立晚報記者　林洳萱小姐

From: 趙堅醫師

留　住　妳　的　風　華

由於醫藥的進步 , 現代的女人愈來愈長壽了；由於經濟的進步，生活富裕之後，每一個女人心中除了希望健康長壽之外，也希望青春長駐；但是要怎麼做才能留住妳的風華呢？拉皮？做臉？換膚？都只能暫時改變妳的外表，唯有從身體內部做起，根本上改變妳的體質，才能讓妳容光煥發、精神抖擻，而成為美麗的女人。由於近幾年來分子生物學的進步，使得我們知道人類的老化是如何造成的，　知道如何保養自己；再加上生殖科技內分泌荷爾蒙學的突飛猛進，使得婦科內分泌專家可以更瞭解女人體內荷爾蒙的機制，使得現代的女人可以健康、長壽，更可以做到美麗又長壽。

「長生不老」自古以來都是人類的夢想，古有秦始皇，近年來連美國大文豪富蘭克林，都慨嘆「死和稅是人生逃不掉的兩件事」，所以長生不老的夢想，自古中外皆然。老化理論，近百年來百家爭鳴，約有三百多種理論，但是目前唯有氧化傷害－自由基－理論可以被大多數的科學家所認同；人體中每個細胞中的分子，在新陳代謝過程中，都可能造成電子的流失而產生了自由基；自由基在人體中所扮演的角色，有益處也有害處，有如雙刃的劍；如果過多會造成器官組織的破壞，如：老年癡呆症、巴金森氏症、腦中風、白內障、糖尿病、關節炎，可以說幾乎所有的疾病都與它有關；近年來婦科內分泌專家發現自由基也會破壞卵巢、卵子，造成卵巢內分泌機能下降，而造成女人早期老化。

要如何降低自由基對卵巢的傷害呢？及早由食物中攝取抗氧化劑，多吃富含植物性女性荷爾蒙的食物，不過度飽食，不吃人工甘味的食物，規律的有氧運動，充足的睡眠，避免不乾淨的性生活，相信必能使妳風華如昔，長壽美麗。待續。

作者：趙堅

趙堅婦產科院長

住址：三重市力行路一段８１號二樓

身分證： N103292208

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