玉清道院／第一次心靈課程

一、 日期： 98/6/21(日)下午1:30始

二、 地點：永和竹林路

三、 主講人：紫嚴老師

這天，我們依約到老師的道場上課。那心情就像要和一位仰慕已久的超級巨星見面一般：既期待又怕受傷害。期待的是可以見到平日難得一見更別說一談的老師開示；怕的是，唉喲，即使是一點小小的、放縱的、邪惡的幽微都會被老師精準讀到，在那當下可是很不自在滴！

所以，每回去老師那兒之前，我都要趕快將跑到五湖四海去的念頭用力「 拉 .. 拉 .. 拉 」回來就定位！不過，說過的話、做過的事，似乎還是逃不過老師的法眼。果真是「頭上三尺有神明」，「慎獨」很重要！

我在想，哈，帥氣的紫嚴老師一定是許多未婚女孩的夢中情人。但是以老師一位修行人看來，相信是不會被人世間的男女情愛慾望所牽絆干擾。關於這點，我的好奇心又發作了，好奇老師是如何辦到的？

先是一場三四十分鐘左右的靜坐。明朗清爽的環境，配上優雅醉人的古箏、二胡、琵琶等樂器合奏的國樂當背景音樂，那場靜坐是很舒服的、心可以很平靜。在那當下，我好似在仙界、是一位飄飄然的美麗仙女呢。

接下來的課程，讓我見識到老師上課的功力：妙語如珠、生動活潑、言簡意賅、切中要點、句句珠璣。整場課程笑聲連連。

老師幽默地說：今天的課程內容是「濃縮版」，請大家回去後記得「加水稀釋、膨脹後」再使用！

今天，終於有空將這篇珍貴的教導提水「稀釋」了，我將它混合後放在冰箱 ..哦不，是放在版上和大家盡情享用，要喝多少請自己來。不過，要鄭重聲明：以下內容原汁成份雖佔80％，加水後，難免失去原汁原味！若有失真處，敬請多加包涵。

壹、有關「快樂」這件事：

一、「道家」和「道教、佛教」不同。「道家」較接近老莊思想。

二、「人」分為「生理」 (如油)和「心靈」(即靈魂)(如水)兩個層面。 當油水混合時，會出現油在上面、水在下面的分離現象。「生理」和「心靈」也相同：是各自獨立、完全不同的物質。

三、「生理」(肉體)這個軀殼只是一個「人」活在世間完成任務的工具而已。它包含了「眼、耳、鼻、舌、身、意」六根，這六根會貪著「色、聲、香、味、觸、法」六塵。大部份的人終其一生追求「生理」的滿足，例如吃美食、重外表、開名車、娶美妻、住豪宅等，而忽略了「心靈」的快樂。這也正是痛苦的來源。

四、「心靈」和「生理」兩者的關係是：「心靈」支配「生理」產生行動去完成「心靈」所要的目的，而後才達到「心靈」上的滿足。所以，「心靈」才是「人」這個個體最重要的部份。

五、「財富」分為兩種：一種是現實生活中有形的鈔票；一種是心靈上 的無限富足感。前者，夠用就好；而後者，才是越多越好。而當我們有了「妄想、不滿足、敏感、猜忌、自卑、自大」等情形時，就是心靈財富的負債。

六、大部份的人，追求生理上而非心靈上的滿足，這是本末倒置的做法。內心狀態很重要。心靈沒有絕對的快樂，談什麼都枉然。人若能知足常樂，慾望少一點，即使清粥小菜也甘之如飴，「快樂」真的可以隨手可得。

附註：在此讓我想到兩位人物 :

(一) 印光大師一生生活極為儉樸，常常以稀飯鹹菜度日。即使有信徒為他另設佳餚，也都被他勸止。為了惜福，印光大師每次在吃完稀飯後，還用白開水沖蕩碗中飯粥，然後喝下，以免浪費。

(二) 弘一法師也是一位持戒精嚴、不尚浮華的高僧。他一般是白開水煮熟菜吃，並且每次用齋不超過兩樣菜。民國二十六年夏天，弘一法師應邀去青島湛山寺講律，在午餐接待席中，因為桌上特意準備了四樣菜的緣故，便不動箸，直到減少到兩樣菜始用齋。

貳、「主觀」和「客觀」：

一、「客觀」：以外界觀點為主看待世界及自己。

二、「主觀」： (一)以自我為中心，以過去的經驗、認

知、感受為主軸去看世界。

(二)有防禦保護的機制。即有保護身體

和心靈不受傷害的功能。

(三)但是過多的主觀會產生過度的保護及

防禦，會產生「阻隔」的現象。應用

在生活中，就會有「自以為是、故步

自封」、「只看到別人的缺點、看不

到優點」、「錯失學習的機會」、

「只有要和不要兩個極端的選擇(不

夠融通)、「失去機會」、「沒有貴

人」等情形產生。

三、「修行」講「造命論」，要反觀自己、改變不好的習慣。所謂「物以類聚、同 (習)性相吸」的道理，當你改變了自己不好的習性後，自然會吸引和你相同善習性的人靠近。當你和他人結善緣，不再自以為什麼都行後，漸漸地，自然就有貴人幫助；當你不再自認為自己長地醜、長地胖，走出去交朋友吧，自然就有較多機會認識異性朋友。

四、我們對每一件遇到的人事物，要用心「體會」。體會後的心得就是往後改進的素材。人要學習凡事客觀，逆境和挫折將會迎刃而解。

參、前世今生：

一、 因＋時間＝果。

二、 緣份的時間長短是固定的，但可因「珍惜」而延長。

三、 「欲知前世因，今生受者是；欲知來世果，今生做者是」。當夫妻情人分手時，難過是沒有用的，因為你倆的緣份的時間長度己是固定。而會傷心難過，表示前世你也曾如此對待他。終究一句：你是在還感情債。

四、 所以男人不要輕易向女友發誓，講出口的話都是要實現的。若此生無法實踐，來世須還。

五、 「萬般帶不去，只有業隨身」。這個「業」就是因果作用而來，生生世世跟著我們。所以，「改名字」是效益不大的一件事。(記得老師說過：若改名字有效，我早就改名叫「王永慶」囉！說的也是，若改名字效益這麼大，我一定立刻改叫：林志玲，呵)

六、 生命的過程是講求「造命」而非「宿命」、重「體會」而非「選擇」。若能用心體會，什麼都好。記得，要活在當下，珍惜眼前。

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