全新的Bodypump62及曲目

Alan穿著adidas愛迪達贊助提供的最新Techfit科技貼身排汗運動服,上全新一季的Bodypump62,炫不炫?

Bodypump62的音樂Alan個人覺得非常好聽也頗為喜歡,

1. I believe in dream--Jackie Rawe  難得Bodypump的暖身音樂選得如此符合暖身的層次及感覺,四顆星

2. Run to paradise--Nick Skitz  vs  The Choirboys  只能說:讚啊,歌曲段落分明,引領動作能夠由淺入深爆發力量

3. Rock this party--Bob Sinclar  vs  Cutee B feat.Dollarman,Big Ali  vs  Makedah  這是上一季Bodycombat31的下半身暖身音樂,換來Bodypump做chest訓練有如量身訂做般地合適,推300下也不會覺得累

4. How long--Jessy  乍聽之下平平,但十分耐聽的一首歌曲,唯一缺點休息三次實在太多,感覺不夠一氣呵成

5. Wind it up--Gwen Stefani  關史蒂芬妮的歌曲十分俏皮可愛,訓練triceps感覺活潑輕快,痛苦指數頓時減低不少

6. Weight of the world--Evanescence  伊凡賽斯的歌曲常常被選用在Bodypump的biceps訓練上,做起來非常帶勁且充滿感情,可惜的是這首歌太短只有3分半鐘,讓人意猶未盡,可試著加重量讓效果更明顯

7. I go crazy--D.H.T.feat.Edmee  耳熟能詳的老歌重新編曲翻唱,勾起過往回億,一邊充滿恨意訓練大腿小腿臀部,一邊充滿感情緬懷年少青春時光,真係福氣啦

8. The power of Bhangra 2003--Snap  vs  Motivo  這首歌曲不斷出現各種版本,頻頻出現在各種Body系列課程裏,當然感覺也不同,配上Anold press這動作還挺搭的呢

9. My Love feat.T.I.--Justin Timberlake  這首是上一季Bodyjam40的Recovery,音樂速度頗慢,配合tabletop姿勢練腹部真是夠嗆,髖屈肌比腹肌還痠哩

10. Lips of an angle--Hinder

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