景美夜市桂圓粥之食譜療效

百合能潤肺止咳

桂圓（即龍眼）有消除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。

鮮蓮銀耳湯：健康人食用能消除疲勞，增進食慾，增強體質。 紅棗　紅棗性味甘平，養胃健脾， 桂圓蓮子湯長期失眠者服用。

百合綠豆乳促進睡眠。

紅棗，保護肝臟補氣養血 芋頭主治寬腸胃，充肌膚，冷吃療煩熱止渴

生芋頭能治淋巴結腫大，外用可消炎、消腫、鎮痛等。

蓮子︰補脾止瀉，清心養神益腎的作用蓮子有「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕」等功能消化不良與大便燥結者，不宜食用蓮子。 大量服食 杏仁 會 產生 中毒 症狀，應小心食用 質純的愛玉果膠，具有 養顏美容、潤喉養生、防止老化 的功效

仙草的功效清熱解毒。治中暑、感冒、高血壓、肌肉、關節疼痛。」

紅豆治水腫）、去腳氣、健脾等補血功能。加一點紅糖，具有暖身的效果。

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