在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。

以下是一個真實故事 當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「 多賺了 30 多年 」。 因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。因此，人體的免疫力，便能增加。 病後，我開始做的運動是 爬山 。 我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有 產業道路的小山 走走而已。 現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的 芬多精 ! ， ! 回家 洗個澡 才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「 天天爬山，明年會更好 。」 你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充 氧氣 ，癌細胞會回歸正常。 在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充 氧份 ，其實癌細胞是會回歸正常的。 30 年來，我看過無數病人，那些肯 ! ! 聽我話而去 爬山 ，甚至 天天爬山 的人，身體的改善都很明顯。 現在， 每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出 缺氧 的狀況時，我都會提醒對方：「你的細胞 缺氧 ，看起來 很累 ，趕快去 爬山 。」 笑、不生氣、正面看、 放鬆四招多活三�怞~ 除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像 笑、不生氣 及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠 降服疾病 的一大原因。 學習 笑 --- 是一項很特別的功課 。 因為我知道， 笑的時候 ，尤其是 大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的 。 細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。 生氣是別人做錯事 我懲罰自己 別人在挑釁，馬上 逃到看不到挑釁的地方 ，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容 。 改變飲食習慣？ 開始運動？ 學笑呢？ 再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質 善用「多賺 30 年的法寶」 如果 凡事從 正面思考 ，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做 瑜伽、運動、打太極拳 ，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ 再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ 放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為 放鬆要從心做起 。 心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 而心 要放鬆 ，必須放下很多現世間的價值觀， 包括名、利、情 …… 等 。 我的方法是 --- 久已不用的東西，馬上送走、放開， 衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了 30 多年」。 為何如此？ 笑、不生氣 及正面看事情、 學放鬆 應該是重要的法寶！ 改得越多好得越快 這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，共同奮鬥，分享彼此的經驗，互相鼓勵，努力活下去。 我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，往往都是勇於自省，及堅持修正自己的生活方式的 ! 人 ! 。 「 改得越多，改得越徹底，好得越快。」 已經成了我們的原則。 運動 的好處是使身體的循環順暢，促使身體代謝加快，把養分及 氧氣 帶到該去的地方，對生病的細胞，尤為重要。 如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的 運動 ，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。 心理的調適，極為重要。 要知道， 自己身體裡的細胞 ，到底是聽自己的，還是聽別人的呢？ 這個好觀念－轉寄給您關心的人

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