【造成失眠的四種食物】

【造成失眠的四種食物】 1、脹氣食物：豆類、紅薯、馬鈴薯、芋頭、玉米等； 2、辛辣食物：辣椒、大蒜、洋蔥等； 3、高鹽食物：醃製品等； 4、油膩食物：油炸食品、高脂食品等；

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