環島大作戰(一)

認識我的人都知道

我的父親是北極熊、母親是企鵝

我天生就是不怕冷的死胖子

那為什麼要挑熱死人不償命的 2011 年夏天去環島

老實說我也不知道

可能是因為暑假我比較有空，而且這樣才有難度，才酷 ????

為了迎接這一場我人生中最重要的挑戰

我每天研讀環島前輩的文章 ( 感謝鐵彈子大哥、黃衍齡大姐、張崇毅兄 )

我得到一個結論

我死定了 !!!

我既沒速度又沒實力而且還是 300k 俱樂部的固定成員，怎樣辦 ?

幸好聰明如我

沒實力只好靠戰術

所以我訂定了以下的作戰計劃：

(1) 感謝土慢朱嘉川大哥的提醒，昭告世人，讓眾人的壓力與期待轉化成我前進的動力

(2) 感謝鐵彈子大哥在台北大學 12hr 的忠告，我的第二個計劃口訣為：慢、慢、走。

速度不要貪快，大約時速在 7k-8k 之間，累了就用走的，不但可以排乳酸，也可以藉此好好欣賞風景。反正走也是一種前進的方式。

以一天 60km 為例

早上 6:00 出發，慢跑約 20km-25km 左右 ( 大約花 3hr-3.5hr) ，再撐著一把很娘的小花傘 ( 這是糖小粒在 308 那場給我的靈感 ) 邊吃邊玩邊走邊休息約 15-20km 以度過炙熱的夏日午後 ( 感謝陳永星大哥的提醒 ) ，到了下午四點左右再慢跑約 20km 後找地方住宿休息。

(3) 不逞強，以黃衍齡大姐的行程表為基礎，每日安排進度大約 60km 左右，這樣就算是用走的 12hr 也走的完，不至於影響休息時間。

(4) 好的軍隊也要有好的後勤補給，這此很榮幸有三個我班上的學生要騎單車陪我環島，順便當補給車，感恩。

(5) 這點真的要感謝ㄚ達大哥，提供 7 月 16 日讓我有接受美女主持人訪問以及可以上台接受眾跑友祝福的機會，這可讓我戰鬥力提升不少，我 7 月 16 日一定爬也爬到星光馬的會場的。

目前我只想到這麼多，如果還有靈感或是各位大哥大姐有好主意提供，會再補充下去的。

---