永慶不動產台中森林公園加盟店吳耀宗協理分享:給懶男人的8條健康建議

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給懶男人的 8條健康建議

如果你屬於懶人一族，但你又不想太早地進入墳墓，也不想改變你不健康的生活方式， 更不想去健身房浪費你寶貴的時間，那麼就聽聽英國專門為懶男人保持健康而提出的八條建議吧。這些建議也許確實會對你的健康有益，它也不需要你付出太多的努力和作太多的犧牲：

2，擦除食物上過多的油脂 很簡單，拿上一塊抹布，擦掉比薩餅、漢堡包或香腸上過多的油脂。這一方法可以讓你在不改變食物原味的情況下少食用至少14的油脂。

8，多吃水果和蔬菜 其實，再懶的人也能輕易做到這一點。如，每天喝上杯鮮橙汁兒，在早餐食譜中加上個水果，在午餐的三明治中多加點蔬菜都可以輕鬆地滿足身體對微量元素的需求。

轉貼自網路文章,出處不可考...

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