轉貼“抗老專家的12 把金鑰匙”

第 1 把KEY　 晨起一杯水，身體水平衡　 WATER

第 2 把 KEY　 右側臥、睡如弓，睡眠品質好　SLEEP

第 3 把KEY　 只吃七分飽，身體自然好　 APPETITE

第 4 把 KEY　 生命在運動中蓬勃　EXERCISE

第 5 把KEY　 音樂舒暢身心，讀書增加智慧 MUSIC/LITERATURE

第 6 把 KEY　 常吃豆，可長壽　BEANS

第 7 把KEY　 跟菸、酒說再見　 VICES

第 8 把KEY　 愛與性完美和諧　 LOVE/SEX

第 9 把 KEY　 擺脫孤獨寂寞就健康　LONELINESS

第10 把KEY　勤用腦，防衰老　 MIND

第11 把 KEY　 多喝茶，可減肥、防癌、保青春　 TEA

第 12 把 KEY　 用笑容面對人生　SMILE

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