實用的手背穴位

手部穴位詳解

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現介紹常用穴 26 個 ,

按序號分別是少商、商陽、關沖、少沖、少澤、前頭、

頭頂、偏頭、後頭、胸、眼、中魁、會陰、小骨空、

肩、頸、咽喉、坐骨、脊椎、踝、腹瀉、腰腿、陽溪、

陽池、陽谷、合穀。

2 、 手背穴治療疾病的綜合應用（對症選穴）

咽喉腫痛、扁桃體炎：

可選按 1 少商穴、 2 商陽穴、 3 關沖穴、 14 小骨空、

17 咽喉穴、 23 陽溪穴、 26 合穀穴。 頭痛：

可選 3 關沖穴、 5 少澤穴、 6 前頭點、 7 頭頂穴、 8 偏頭穴、

9 後頭穴、 26 合穀穴。 眼病：

可選 5 少澤穴、 11 眼穴、 14 小骨空、 23 陽溪、 25 陽穀、

26 合穀穴。 胃腸不適：

可選 6 前頭點、 10 胸穴、 12 中魁穴、 21 腹瀉穴。

其他：

13 會陰穴、 15 肩穴、 16 頸項穴、 18 坐骨穴、 19 脊椎穴、

20 踝穴、 22 腰腿穴等可以治療相應的疾患。 3、手部穴位按摩法

(1) 、 1至 14 各穴，

要用拇指與食指分別夾著 10 個指尖及近掌的 10 個

手指關節稍用力各撚揉 10 次（其中 11 、 12 、 14

用拇指尖點按）。

(2) 、 其他穴位可用拇指或食指尖，

也可用鋼筆、圓珠筆等尾部 ( 必須圓滑）

點壓各 10 次。

(3) 、 如有痛點（病灶）再分別點壓或按揉 3 分鐘以上。

(4) 、 對症選穴的，可採用指尖等方法點按有關穴位，

力量要柔和而深透，每穴 3 ～ 5 分鐘。 說明：

1 、 “ 橈側 ” 是大指一側， “ 尺側 ” 是小指一側。 2 、患者拇指關節最寬處是 “1 寸 ” 。

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