甜飲與可樂

你知道你的孩子早餐吃什麼嗎？

儘管我經常提醒家長要注意孩子過度喝含糖飲料的事，但似乎引不起共鳴！班上有超過 1/3 的孩子每天早餐必喝甜飲，有人甚至一瓶以上，夏天到時，更是誇張， 70 0 ㏄的甜飲一杯接一杯。

有個同學天天喝可樂，因為他家有賣，家人送午餐時還會夾帶可樂賣給班上的同學，我幾番和他家溝通，也不知是真的那麼愛喝，還是為了做生意，家長回我：「我就是愛喝！」我只能告訴較能信任的家長別讓你的孩子天天向他買可樂。

真的，我不騙你，我總覺現在當老師常常挨罵！我空有那麼多教養孩子或是關於營養的知識，卻無法讓這些家長接受！即使貼剪報給學生看，給家長看，貼通知單告知家長，學校日又一再苦口婆心請家長約束孩子喝甜飲，結果呢？

一年後這孩子生病了，現在天天吃藥。每天還是帶可樂到校。

還有其他開早餐店或小吃店的家庭，也一樣天天用甜飲餵養孩子。

我知道 過度的甜飲會造成三高、情緒不穩、過動、過胖、長不高 ，當我看見這篇標題「 含糖飲 料 恐促成癌細胞生長 」的文章時，真是嚇了一大跳。甜飲會上癮，為了孩子的健康，真的要從小培養他們良好的飲食習慣。

你還在讓孩子喝含糖飲料嗎？

偶爾喝無所謂，但請別讓你的孩子把甜飲當水喝。多關心一下孩子到底早餐吃了什麼？渴了喝什麼吧？

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101029/128/2fut0.html

後記：說著說著，又一篇 7 歲女孩天天喝可樂引起胃潰瘍 的報導，孩子是國家的未來，對於這些失職的家長，難道沒有任何單位可以管管嗎？

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101212/11/2iufm.html

P.S 水果的果糖雖是甜的，但適量攝取，不會危害健康，不必擔心！

吃素 環保 救地球。

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