心累了，就放下吧！

手酸了自然會放下手上的東西

心裡累了就把心事給放下來吧‧

有一位美國籍的出家師傅〈Monk〉聽一位有煩惱的作家談論他的心事

師傅聽完後，索性要作家提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟師傅說話

可想而知，作家左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比

也懊惱著，為何師傅要他一邊提著三罐番茄汁，一邊跟師傅說話

受不了這樣的酸楚，他自行把左手放下，卻聽到師傅跟他說：

『Hold it up，and   keep    talking   tome‧』

聽到這樣的話，心裡不免起了疑心？我手提的那麼酸

為何不讓我放下手上的重物~~輕鬆地與他對談？

約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師傅跟我說：

『Now you can put it    down』

看著我狐疑的臉，師傅居然笑了出來

『你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？

手酸了，放下來就好！對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣

，是你自己用手把他們給舉起來的呢？』

最近我也開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情~~

手酸了，自然會放下手上的東西

看看有一天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來~~^^

學學看喔~~或許你我都會有不同的想法喲！

---